e vitamini kaynağı olan besinler

E Vitamini Kaynağı Olan Besinler

E vitamini faydaları nelerdir? E vitamini ne işe yarar? Konuyla ilgili merak ettiklerinizi ve muhteşem E vitamini takviyesi sağlayan gıdaları sizler için derledik! Yeterli E vitamini almanın anahtarı, antioksidan bakımından zengin gıdalar tüketmektir. Takviyeler yerine sağlıklı beslenerek de E vitamini ihtiyacınızı karşılayabilirsiniz. Çeşitli hastalıklara karşı bağışıklık sisteminizi korumak ve sağlığınızı iyileştirmek için E vitamini kaynağı […]

çileğin faydaları, çilek neye iyi gelir, çileğin yararları

Çileğin Faydaları Nelerdir?

Çilek meyvesi 18. yüzyılda Avrupa’da ortaya çıkmıştır. Mükemmel bir C vitamini ve manganez kaynağı olan bu meyve, aynı zamanda iyi miktarda B9 vitamini ve potasyum barındırır. Çilek, kalp sağlığı ve kan şekeri kontrolü için fayda sunan antioksidanlar bakımından da inanılmaz zengindir. Genellikle çiğ ve taze olarak tüketilen çilek; reçel, komposto ve jöle olarak da tüketildiği […]

ballı süt neye iyi gelir, ballı sütün faydaları

Ballı Sütün Faydaları Nelerdir?

Ballı süt içmek neye iyi gelir? Bal ve süt, yiyeceklerde sıklıkla kullanılan bir kombinasyondur. Son derecede sakinleştirici ve rahatlatıcı özelliğinin yanında, bal ve süt en sevdiğiniz tariflere zengin bir lezzet katabilir. Ayrıca, bu iki bileşende bulunan maddeler, sağlık açısından olağanüstü faydalar sunar. Ballı sütün faydaları hakkında tüm bilgiler yazımızın devamında! Ballı Sütün Faydaları Ballı süt […]

yeşil çayın faydaları, yeşil çay faydaları, yeşil çayın faydaları nelerdir? Yeşil çayın cilde yararları var mı? Yeşil çay içmek kilo verdirir mi?

Yeşil Çayın Faydaları Nelerdir?

Gezegendeki en sağlıklı içeceklerden biri olan yeşil çay, yağ kaybı sağlar, kansere karşı korur, beyin fonksiyonlarını iyileştirir ve daha bir dizi fayda sunar. Sağlıklı beslenme düzeninin olmazsa olmazlarından yeşil çay faydaları bakımından diğer bitki çaylarına oranla bir adım öne çıkar. Peki, yeşil çayın faydaları nelerdir? Yeşil çayın cilde yararları var mı? Yeşil çay içmek kilo […]

avokadonun faydaları, avokado faydaları, avokadonun yararları

Avokadonun Faydaları Nelerdir?

Avokado faydaları bakımından popüler olduğu gibi lezzetiyle de tüm dünyada ün kazanmıştır. Kremsi dokuya sahip ve ılıman iklimleri seven bu meyve, sindirimi iyileştirir, depresyon riskini azaltır ve kansere karşı koruma sağlar. Bununla birlikte avokadonun faydaları saçlar ve cilt açısından da oldukça fazladır. Bu çok yönlü meyve, önemli miktarda tekli doymamış yağ asidi içerir. Avokadonun sağlığa […]

filtre kahvenin faydaları

Filtre Kahvenin Faydaları Nelerdir?

Kahve, dünyanın en popüler içeceklerinden biridir. Yüksek antioksidan seviyeleri ve faydalı besin maddeleri sayesinde kahve, sağlık üzerinde olumlu etkiler bırakır. Çalışmalar gösteriyor ki kahve, bazı ciddi hastalıkların oluşma riskini önlüyor. En sevilen kahve çeşitlerinden biri olan filtre kahve ise milyonlarca insan tarafından sıklıkla tüketiliyor. Peki, filtre kahvenin faydaları nelerdir? Filtre kahvenin sağlığa yararları hakkında tüm […]

sumağın faydaları, sumakın faydaları, sumakın faydaları, sumak faydaları

Sumağın Faydaları Nelerdir?

Sumak baharatının kökeni rhus bitkisinden gelir. Rhus bitkisinden elde edilen sumak bitkisinin meyveleri kurutulur ve öğütülür. Sumak, özellikle et yemeklerine ekşi bir tat vermek amacıyla kullanılır. Gıdalarda sıkça kullanılan baharatlar göz önüne alındığında sumak, diğerlerine oranla nadir şekilde tercih edilir. Nedeni ise ekşimtırak bir tat bırakmasıdır, çünkü herkes bu tadı sevmeyebilir. Sumak faydaları bakımından incelendiği […]

papaya meyvesinin faydaları

Papaya Meyvesinin Faydaları Nelerdir?

Konfor alanınızın dışına çıkmak ve rutin satın alımlarınızın ötesine geçmek istiyorsanız; papaya en iyi seçimdir. Papaya sadece lezzetli bir meyve değildir, aynı zamanda olağanüstü faydalara da sahiptir. Yapısında birden çok faydalı besin maddesi yer alır. Papaya meyvesinin faydaları nelerdir açıklayalım… Papaya Meyvesi Nedir? Papaya sarımsı-turuncu renkli ve yumuşak bir yapıda olan tropikal meyvedir. Caricaceae familyasına […]

bebeklerde egzama

Bebeklerde Egzama Belirtileri, Nedenleri, Tedavisi

Her 5 çocuktan birini etkileyen kuru, kaşıntılı bir cilt rahatsızlığı olan egzama, beş yaş altı çocuklarda ilk kez ortaya çıkması muhtemeldir. Vakaların büyük çoğunluğu ise altı aylıktan küçük bebeklerde yaşanır. Bu yazıda bebeklerde egzama belirtileri, nedenleri ve tedavisi hakkında tüm detayları bulabilirsiniz. Egzama Nedir? Ciltte kuruma ve kaşıntı yaratan, bazen sulu olabilen lekelerin oluşturduğu bir […]

poblano biberi, yeşil biber, poblano pepper

Poblano Biberi Nedir? Faydaları Nelerdir?

Kırmızı-yeşil biber çeşitleri arasında sayılan ve Meksika’ya özgü olan poblano biberi, yemeklerinize lezzet ve sağlık katabilir. Bu biberin yeşil ve kırmızı olmak üzere iki türü bulunur. Yeşil olanları tatlıdır, ancak kırmızı olanları oldukça acıdır. Bu nedenle acı sevmeyenler için iyi bir seçenek olmayabilir. Poblano biberiyle ilgili tüm detaylar yazımızda! Poblano Biberi Nedir? Meksika mutfağında ve […]