çileğin faydaları, çilek neye iyi gelir, çileğin yararları

Çileğin Faydaları Nelerdir?

Çilek meyvesi 18. yüzyılda Avrupa’da ortaya çıkmıştır. Mükemmel bir C vitamini ve manganez kaynağı olan bu meyve, aynı zamanda iyi miktarda B9 vitamini ve potasyum barındırır. Çilek, kalp sağlığı ve kan şekeri kontrolü için fayda sunan antioksidanlar bakımından da inanılmaz zengindir. Genellikle çiğ ve taze olarak tüketilen çilek; reçel, komposto ve jöle olarak da tüketildiği […]